日記を書くと精神が安定する

最近考えごとが多くて

悩んで疲れてしまうけど

日記を書くのを復活させてからは割と調子いい。

結局悩んでることについて自分で原因がちゃんと認識できれば

そこまで不安感を持たなくてすむ。

日記は不安の原因を突き止め（大したことではない場合が多い）

ちゃんと向き合ってシロクロはっきりつけるのに役立っている。

だから日記つけるのおすすめですよ〜

僕みたいにやる気の出にくい人は

ネット上に発信するとかしてサボりにくくするとgood